ヨガについて · 30日 6月 2022

小さいけれど持っていると便利なヨガグッズ4選「ヨガグローブ・ヨガソックス・ヨガウェッジ・ヨガパッド」

「ヨガグッズは大きくてかさばる」このようなイメージを持っている人はいませんか？実は、持ち運びに便利な小さなヨガグッズもあります。それが、「ヨガグローブ・ヨガソックス・ヨガウェッジ・ヨガパッド」の4つです。小さくても力を発揮してくれる優れものばかり。

今回は「小さいけれど持っていると便利なヨガグッズ4選」を紹介します。

小さくても便利なヨガグッズ4選

私たちの周りには、痒い所に手が届く便利な道具がたくさんありますね。ヨガグッズにおいても、小さいけれど便利で優れた道具があります。それが「ヨガグローブ・ヨガソックス・ヨガウェッジ・ヨガパッド」の4つです。ひとつずつ紹介しましょう。

＜ヨガグローブ＞

ヨガグローブは、滑り止め機能の付いたヨガ専用のグローブです。手をついたポーズの時に、体を支えるサポートをしてくれます。手袋とは異なり、指先はグローブから出ているため、手を床にしっかりとつけることが可能です。特に、難しいポーズの時や、床の上でヨガをする場合に重宝します。安定感が増し、ケガの防止につながります。汗で手が滑ってしまう人にもおすすめです。手が滑らずポーズをキープしやすいため、ヨガグローブを手放せなくなる人もいますよ。

OHplus ヨガグローブ:https://item.rakuten.co.jp/ohlab/nk2307/

＜ヨガソックス＞

ヨガソックスは名前の通り「ヨガ用のソックス」です。ヨガは裸足で行いますが、足先が冷えて困るという人はいませんか？ヨガソックスは足先を温めることで、血行を良くする効果が期待できます。足先の冷えは不快なもの。足先が温まれば、ヨガに集中できますね。

ヨガソックスの中には、滑り止めサポートがついている商品があります。汗をかくとヨガマットの上でも滑ってしまう人は、ヨガソックスがおすすめです。また、外出先でヨガをするときにも便利。ヨガマットがなくても、ヨガソックスがあれば足元が安定します。

ヨガソックスは、くるぶしが隠れるくらいの短いものから、太ももまで長さがあるものまで様々です。クッションやサポーター代わりにしたい人は、長めのソックスがよいでしょう。指先が出るタイプや5本指のヨガソックスなど、好みに合わせて選んでください。

OHplus ヨガソックス:https://item.rakuten.co.jp/ohlab/nk2284-set/

＜ヨガウェッジ＞

ヨガウェッジは、車のタイヤ止めのような形をしたヨガグッズです。横から見ると三角形で、ちょうど「かかと」にフィットするように作られています。ヨガウェッジをかかとの下（ポーズによっては指先の下）におくと、下半身が安定し、しっかりと筋肉を伸ばすことが可能です。

・重心移動が苦手だ

・つまずきやすい

・下半身のストレッチをしたい

という人におすすめです。特に、体が硬くてアキレス腱を伸ばすのも一苦労という人は、ぜひ使ってみてください。ヨガウェッジのサポートで、負担なくアキレス腱を伸ばすことができますよ。