ヨガについて · 30日 11月 2022

3ヶ月前からホットヨガに通っています。通い始めた理由は、今年に入って3kg太ってしまったことと、デスクワークによる肩こりを何とかしたいと思ったからです。 ホットヨガをはじめて感じた変化や、通ってみてわかったことなどをまとめました。 （注：あくまで個人の体験談です。ホットヨガの効果を保証するものではありません。）