ヨガについて · 04日 8月 2022

最近、『SUP（サップ）ヨガ』と呼ばれる、水上で行う新感覚のヨガが、注目を集めていることをご存じですか？リラックス重視のものから、フィットネス効果の高いのものまで、さまざまな種類があるヨガですが、SUPヨガはリラックスした空間で体幹も鍛えられるなどヨガの魅力を最大限体験できる方法です。今回は、そのようなSUPヨガの魅力や、はじめ方を紹介します。