健康・美容 · 20日 6月 2023

温活で重要なのが「食事」です。夏は冷たい料理のおいしい季節ですが、食べ過ぎは禁物。冷え性なら温活におすすめの食べ物・飲み物を積極的に取り入れたいですね。食材選びや食べ方を工夫して、体を冷えから守りましょう。