健康・美容 · 30日 8月 2023

最近ドラッグストアだけではなく、コンビニやスーパーでもプロテイン商品を見かけるようになり、プロテインがより私たちの身近な商品になってきています。 プロテインを飲む理由は人それぞれですが、実はプロテインは摂取する目的によって、おすすめのタイプや飲むタイミングが異なることをご存じでしょうか？ せっかく取り入れたプロテインをより効果的なアイテムにするためにも、目的に合ったプロテインを選ぶことはとても重要です。今回は、目的別に最適なプロテインや、おすすめの摂取のタイミングについて紹介します。