カテゴリ:ピラティス、初心者、マットピラティス、マシンピラティス、ピラティス用マット



健康・美容 · 25日 3月 2023
ピラティスのやり方が知りたい!初心者におすすめのピラティスとは?
ピラティスには、マットピラティスとマシンピラティスの2種類があります。初心者におすすめのピラティスはどちらでしょうか?これからピラティスをはじめる人に向けて、それぞれの特徴や初心者向けのポーズ、ピラティスに必要なものを紹介します。