健康・美容 · 19日 9月 2022

激しい運動をしたわけでもないのに、急に体が重く疲れやすいと感じることはないでしょうか？そのような時は、体の中に『毒素』と呼ばれる物質が溜まってしまい、血液循環や腸内環境といった、さまざまな体のしくみに影響を及ぼしている可能性があります。一度溜まってしまった毒素は、自然に排出されるには時間がかかる厄介な存在です。そのような毒素を、少しでも早く排出するには、『デトックス』と呼ばれる毒素や老廃物を体内から取り除く健康法がおすすめ。今回は、体を内側からきれいにする『デトックス』について紹介します。